说到吃有一句俗语是“饭不可无汤”，每顿都要有汤，体现汤在吃行为养生中是占最重要地位。2Xx野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

常见的养生汤有哪些？2Xx野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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养生就是为了增强体质，达到预防疾病，身体健康，廷年益寿的目的。在现在这个不愁吃穿，疾病繁多的社会，越来越多人追求养生预防疾病。在养生的行为中，吃是养生的首要任务，俗话说“病从口入”，所以想要得到更好养生效果，必先从吃出发。说到吃还有一句俗语是“饭不可无汤”，每顿都要有汤，体现汤在吃行为养生中是占最重要地位。2Xx野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

并且养生还分一年四季，不同季节，需要保养器官都不同。现在是春季，春季是养肝健脾的季节。下面与大家分享几道简单春季养生汤的做法1,排骨山药汤，具有补中益气，健脾养肝的功效。做法：氽水后的排骨300克，鲜山药250克，姜片，枸杞子，北芪，一起放锅里加足水熬制1.5小时即可。2,莲子枸杞银耳汤，具有健脾润肺，明目养颜等功效。2Xx野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

做法：提前浸泡过的莲子，银耳加入枸杞子一起加水熬煮1个小时。3,莲子薏米白果腐竹汤，具有去湿健脾，清肺润肺等功效。其做法：莲子薏米白果一起放入锅中加足水熬煮1.5小时，加入腐竹和提前煮熟并剥壳的鸡蛋，再熬煮十分钟即可。4,鱼头汤，含有丰富的蛋白质等营养物质，具有补充能量，增强体质等功效。做法：先煎制鱼头，然后加入适量的水，姜片，料酒，熬煮十分钟，撒入葱花。2Xx野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识