当归红枣红糖煮鸡蛋当归红枣红糖煮鸡蛋是以当归、红枣、红糖、鸡蛋为主要原料煮制而成的食品，对于女性贫血、月经不调等病症具有一定的缓解作用。饮用红糖水有助于缓解寒性痛经，女性月经期间痛经时，可以服用红糖水缓解疼痛。红枣具有补中益气、养血安神的功效；红枣可缓解气虚、血虚等病症。NkT野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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当归红枣红糖煮鸡蛋 当归红枣红糖煮鸡蛋是以当归、红枣、红糖、鸡蛋为主要原料煮制而成的食品，对于女性贫血、月经不调等病症具有一定的缓解作用。 其中，当归具有补血活血、润肠通便、调经止痛的功效；现代研究表明，当归具有调节血压、促进造血、抗炎镇痛等作用。红枣具有补中益气、养血安神的功效；红枣可缓解气虚、血虚等病症。NkT野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

红糖具有温中、活血化瘀、调经的功效；有助于治疗气血亏虚导致的月经量少、血色淡、面色晄白、周身无力等。饮用红糖水有助于缓解寒性痛经，女性月经期间痛经时，可以服用红糖水缓解疼痛。 以当归、红枣、红糖一起煮水饮用不但可以补血活血，还可调经，对于寒性痛经女性是很不错的饮品。加入鸡蛋后还可以补充人体所需的营养成分，尤其是补充人体易消化吸收利用的优质蛋白质，有利于补血。NkT野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

红糖鸡蛋补血效果好吗？NkT野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识

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贫血有很多原因，从西医角度看，身体缺乏叶酸、维生素B12、铁元素、蛋白质等都会导致贫血。如果不知道自己缺什么，那就先做到营养均衡，就是每天把身体所有需要的营养素都摄入到位。人体所需要的营养素及对应的食物可以从百度查一下。正常人都不知道如何从食物中摄入保质保量的营养素，可以从中医养生角度参考，就是每天把五种颜色食物都摄取到。NkT野生菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识